不思議な現象

この一年、体重が69キロだったのに、さっき測ったら67キロに落ちてた
おふくろさんが入院する前は確か69キロだった
たった2週間で2キロ減?
う~ん・・・不思議だ
食うもんは食ってるんだけど・・・
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コメント

不思議じゃないよ~
これまでは、母上様が家事をやっていた。
かずは出てきたものを有難く食べるだけの生活じゃった。

それが母上様入院により、かずが家事を代理する
生活になった。結果、一日の消費カロリーが増え
体重が減ったと言うわけじゃ。

摂取カロリーが変わらなくても、動いて消費する
カロリーが増えれば、当然体重は減るものじゃよ。
>まりあっち~
家事をしただけで?
自分ではそんなに動いてるつもりはないけど、確かに普段しない運動が利いてるのかも~?
煮る、炒める、焼くの動作に加えての食器の移動とか?
毎朝布団を入れ、休日の掃除も

あ、それと見たかもしれんけど、一応業務連絡
ちょび一家は無事だったから
業務連絡は見ただよ。ブラジャーだv-218
てか、家事するだけでもカロリーは消費するよ。

基礎代謝って言葉を聞いた事はないかね?
日常生活において身体を動かすことなく寝ている
だけの生活をしていても1日1200kclぐらい消費
してるんだよ。

まぁ、実際は年齢や生活環境によって基礎代謝量
はみな同じではないけど、消費するカロリーより
摂取するカロリーがオーバーすれば超えた分は
お肉になるから当然体重が増えるけど、逆になれば
当然体重が減るってわけだ。

だから家事でカロリー消費しているのもあるけど
それ以外、母上様が作る料理よりも低カロリーな
料理を作っているかだね。おかずが一品減ったとか
肉より魚が多くなったとか。
どっちにしても短期間で体重増より減の方が良い事
だと思うよ。増やすのは簡単だけど減らすのは
大変なんだから~~~! 羨ましいわ♪
>まりあっち~
基礎代謝は聞いた覚えがあるー
でも動きがあまりに小さいのでまさかと思ったー
おかずはあんまり変わらんし
一品はない
親父おるしね

体重よりお腹をへっ込めたいわ
動きが少なくても頭使うだけで消費するぞよ。
っつーか、お腹凹ませたいなら1日3分するだけで
激的にウエストが細くなる呼吸法を教えてあげましょう。

まず仰向けに寝たら息を吐き出す。
この時自分でお腹をぐっと押して、これ以上は
吐き出せないってところまで吐き出し、同時に
下腹部に思い切り力を入れる。
(腸を絞るような感覚で痛いと感じるぐらいまで
凹ませるのがポイント。)

これを3分間テレビ見ながらやるだけで腹直筋と
腹斜筋が同時に鍛えられるので、普通の腹筋よりも
簡単にウエストを細くする事が出来る。
有名な整体師の人のブログに書いてあったから
私も試してみたけど、上手に出来ると1回3分やった
だけでもウエスト3cm減る。

私もそんな馬鹿な事あるわけないと思って試しに
やってみたけど、2週間ぐらいでマイナス10cm
ウエストが細くなったからかずもやってみんしゃい。
>まりあっち~
文章を見ると面倒くさい気がするけど、
よ~く読むと簡単に出来そうな気がする
・・・
3分とは、息を止める時間?
息は3分止められんぞぉ!
ようは寝転がって普通に呼吸する要領で
息を吐き出した時、べらんめぇこんちくしょう!と
お腹が痛くなるまで気合入れて凹ますだけだよ。

普通、限界まで息を吐き出すと誰でもそうだけど
苦しくなってお腹に変に力が入るじゃない?
それを単に応用しただけの呼吸法ってだけであって
違うのは3分間、とにかく下腹部に意識を集中させ
筋肉を使っている!と感じる事なのだ。

感覚さえ掴めれば、寝ながらじゃなくても椅子に
座りながらでも、歩きながらでも出来る事だから
1日3分と拘らなくても気が向いた時にやるだけでも
違うと思うよ。腹筋みたいに腰を痛めたりする事も
ないからね。

うんこしながら~とか、洗い物しながら~とか
ながら出来るから騙されたと思ってかずもやってみ。
>まりあっち~
そういえば、女芸人オセロの白い方が咳ばかりしてたら、腹筋がついたって言ってたのを思い出したわ
咳は不健康だからそれはマネしないけど、ぜひやってみるわ
(*・∀・)ノ.ア☆.リ。ガ.:ト*・°

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